1、睡眠质量下降:难以入睡或睡不安稳往往与焦虑有关。许多焦虑患者睡前对一些事情胡...[详细]
1、呼吸道症状 主要是主观感觉吸气不足、胸闷、呼吸不顺畅,很可能出现叹息样呼吸,甚...[详细]
1、积极的自我暗示 当自己有焦虑情绪时,给自己以强有力的自我暗示,如我能行、我一定...[详细]
1、抑郁症常伴有焦虑症状,但以抑郁为主,焦虑往往只是抑郁症患者表现出来的一种情绪...[详细]
1:放松。焦虑症患者会有心慌、肌肉紧张和身体发抖等一些不良的反应。放松身体可以让...[详细]
1.保持乐观 当你缺乏信心时,不妨想象过去的辉煌成就,或想象你成功的景象。你将很快...[详细]
正常焦虑情绪反应不同 一,它是无缘无故的、没有明确对象和内容的焦急、紧张和恐惧;二,...[详细]
1、持续半年以上 对日常活动表现出担忧,如面试聚会、社交演讲等,会持续半年以上对这...[详细]
1.慢性焦虑(广泛性焦虑) (1)情绪症状:在没有明显诱因的情况下,患者经常出现与现实情...[详细]
焦虑症属于一种比较常见的心理疾病,焦虑症发病率近年来呈现上升的趋势。焦虑症在临床...[详细]