失眠症是指长期难以入睡、睡眠质量差，或者无法保持充足睡眠的一种睡眠障碍。失眠症的症状因人而异，但主要表现为睡眠障碍。下面将介绍失眠症的五个主要症状。下面请郑州金水脑康中医院的医生为大家介绍一下。
一、入睡困难
入睡困难是指难以在晚上入睡或入睡时间过长，通常需要超过30分钟甚至几个小时才能入睡。失眠者常常躺在床上反复翻身，思绪纷乱，难以进入睡眠状态。入睡困难可能由各种原因引起，如精神紧张、焦虑、抑郁等，甚至是一些身体问题如疼痛、呼吸困难等。
二、睡眠质量差
睡眠质量差是指睡眠状态频繁中断，无法保持稳定的睡眠状态。失眠者可能在半夜醒来，难以重新入睡，或者频繁苏醒，早上醒得很早。睡眠质量差不仅容易导致疲劳、困倦，还会影响白天的工作和生活。这种症状通常与睡眠周期、环境、生活习惯等各种因素有关。
三、睡眠时间不足
睡眠时间不足是指无法获得足够的睡眠时间，导致昼夜反应紊乱。失眠者可能在夜晚长时间清醒，早上又无法延长睡眠时间。正常成年人每晚需要7-9个小时的睡眠，而失眠症患者可能每晚只能获得3-5个小时的睡眠时间，严重影响身体和大脑的功能。
四、白天疲劳困倦
由于失眠导致的睡眠不足和睡眠质量差，失眠者往往在白天感到疲劳困倦，无法集中注意力，工作效率下降。他们可能感到身体虚弱、头晕、注意力不集中，甚至有时会出现各种身体不适症状，如头痛、肌肉疼痛等。长期以往，白天疲劳困倦还可能引发情绪问题，如易怒、焦虑和抑郁等。
五、日常功能受损
长期失眠会对日常功能产生严重影响。失眠者可能表现出记忆力下降、认知能力减弱，容易出错、犯迷糊。他们可能感到精力不佳、兴趣减退，甚至失去对日常活动的兴趣和动力。这种日常功能的受损不仅会对个人工作和学习带来困扰，还会危及安全，如在驾驶车辆或操作机器时容易犯错误。
失眠症的症状主要包括入睡困难、睡眠质量差、睡眠时间不足、白天疲劳困倦以及日常功能受损等。如果您出现以上症状，建议您及时就医，寻找专业医生进行诊断和治疗，以恢复正常的睡眠状态和改善生活质量。
