说起失眠，大家肯定都比较了解，因为它严重影响现代人的生活和心理健康，主要是工作努力学习的人。所以为了大家的健康，我们来看看失眠的主要症状。
1.入睡困难:这个相信大家应该比较了解。一般来说，超过30分钟还不能入睡，就被认为是“入睡困难”。借助安定(地西泮)等药物入睡，由于耐药性和对长期服用安眠药后果的恐惧，效果往往不好。入睡前，患者思想复杂，情绪焦虑，肌肉紧张，因此入睡潜伏期相应延长。
2、易醒且醒后难以入睡:对于失眠症患者来说，在睡眠中会经常被吵醒，也就是常说的浅睡，醒来后难以入睡。由于大脑主要皮层的警惕性水平过高，浅睡眠时间长，在睡眠周期的慢波阶段和快波阶段更容易醒来。一般来说，再次入睡往往需要30分钟以上。因为中途醒来需要一定的时间，然后入睡，一方面睡眠总时间短，另一方面睡眠质量下降，所以患者感觉是在睡觉而不是在睡觉，睡眠质量差。
3.早醒:这里说的早醒，也被很多朋友称为“结束睡眠”。这个说法是相对于入睡的难易程度——“开始睡眠”。一般来说，比平时早醒2小时以上，就是早醒。
4、多梦:失眠症患者会有多梦睡眠的习惯，很多患者在睡眠中会出现做梦症状。有些人甚至认为自己整夜做梦，永远无法入睡。其实没有不做梦的人，也没有通宵做梦的人。一般来说，睡得好的人不太注意自己做的梦，也不太注意自己是否做了太多梦，所以梦的内容很容易忘记。梦的回忆主要看是否处于眼动睡眠。当他们在此期间被唤醒时，梦很容易被回忆起来。离这个时期越久，就越难被召回。
5.易怒:不是抑郁，也不是焦虑，而是烦恼。这是失眠症患者的烦恼，他们常常担心自己睡不着，结果，他们更睡不着。焦虑和抑郁是焦虑和抑郁共同的情绪状态。给烦恼下一个准确的定义并不容易，原因有很多。失眠患者的烦恼比一般人多，烦恼和失眠可以相互促进，形成恶性循环。失眠症患者和正常人的困扰区别主要在于是否太严重。失眠症患者可以进行心理调节，但不如正常人充实、有条理。
失眠在我们的生活中很常见。希望大家能重视起来，注意防范。那么，以后要注意饮食健康，不要因为工作的压力而忽视身体健康，以积极乐观的心态面对生活，才能拥抱幸福的生活。
